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天気のいい日は外に出てリハビリがてらの散歩をしています。1日1キロほどが目安。

天気の悪い日でも1階から7階まで階段を昇降しています。

階段の昇降って何気ない動作ですが、かなり高度な動きの連続なのでリハビリが終わった後は足がパンパンになっています。


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